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    夏季進行新疆戶外拓展訓練要做哪些應對措施
    來源:www.cr291.com 發布時間:2020年07月15日
        夏季進行新疆戶外拓展訓練要做哪些應對措施
        長時間的辦公生活總會讓員工感覺到身心疲憊,公司的領 導者或者是管理者總會想出各種活動來讓員工進行放松,新疆戶外拓展訓練就是其中之一,但是戶外拓展訓練總是存在著許多的安全隱患,特別是夏季更是應該做好預防準備和應對措施。
        1、夏季戶外拓展訓練運動多,出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發不良的后果。
        飲水時切忌一飲而盡,運動中和運動后大量飲水,會給血液循環系統、消化系統,特別是給心臟增加負擔,造成更加疲勞。
        應對措施:少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據。
        2、夏季進行拓展訓練,陽光相當強烈,務必要注意防曬。夏季驕陽似火,陽光中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1~2度的灼傷,并會發生中暑現象。
        應對措施:高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下,同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
        3、夏季參加戶外拓展培訓運動,由于氣溫高,運動量大,身體內的熱量積累的比散發的多,如果不注意防范,就很容易發生熱病。
        應對措施:為幫助體溫散發,在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉,休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領口紐扣解開一些。
        4、夏季行軍途中,大汗淋漓的情況下,如果有山泉水、溪流、池塘等,或者是途經海邊,千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。
        應對措施:即使活動結束,到達目的地以后,也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。
        5、活動結束以后,如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里,務必不能打開空調直接對著身體吹。
        應對措施:建議是打開車窗戶用自然風降溫,等身體溫度降下來以后再開空調。
        6、夏季參加戶外活動,如果有冰鎮飲料吃,是一件很享受的事,但活動中或者是活動結束以后,不能馬上大量吃冷飲。
        冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,使胃的生理機能受損,輕則引起消化不良、腹瀉等,重則導致急性胃炎。
        應對措施:在活動結束后應小口喝一些溫水,等身體恢復正常溫度后再吃冷飲雪糕之類的食物。
        我們秉承"客戶至上、專業服務"的理念,以先進的技術,優惠的價格,為顧客提供質量優良的新疆戶外拓展,熱情的服務,歡迎您來我公司咨詢。

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